La autora Fátima Pastor Andreu ha publicado sus conocimientos a través del manual ‘Cómo cuidar cuerpo y mente con Pilates consciente’, ya que cuando empezó a dar clases se dio cuenta de que «quería tener un impacto mayor y llegar a más personas que no fueran solo sus clientes directos».
Según ha indicado la editorial Círculo Rojo en una nota, comenzó su andadura en un blog; un espacio donde «se iba publicando artículos de manera periódica sobre este tema de acondicionamiento físico, con la de idea de un futuro recopilar todo el material y convertirlo en un manual».
Tras ese periodo, sus artículos ahora han sido recogidos en una obra escrita «desde la experiencia» y después «de muchos años de formación y de investigación, recibiendo clase por parte de diferentes profesionales de Método, cada uno aportando su personalidad y su visión».
Según el sello de autoedición, el libro va orientado a todo el público en general, tanto adultos como jóvenes que están interesados en el cuidado del su cuerpo y su mente de forma consciente. «Esta obra está escrita con la intención de que sirva tanto a aquellos que quieren una primera toma de contacto como a los que ya tienen experiencia y están abiertos a conocer otras maneras de ponerlo en práctica», ha indicado la autora.
La firma editorial asegura que el lector «va a conectar con la biomecánica de su cuerpo, para poder entenderlo y comprender cómo se mueve, convirtiéndose en su propio instructor, aprendiendo a escuchar su cuerpo y saber qué es lo que éste necesita».
El método pilates es un sistema de acondicionamiento físico que se ha extendido mucho en los últimos años. Cada vez son más las personas que lo utilizan para mantenerse en forma, y cada vez son más los profesionales de la salud que lo aconsejan por sus efectos positivos a nivel físico, mental y emocional.
Fátima Pastor Andreu nació en Alicante y residen en Vall de Laguar. Se considera «muy inquieta, tanto física como intelectualmente», por lo que gusta de «investigar» y «aprender cosas nuevas», lo que le llevó a empezar a practicar pilates, el cual se convirtió en su pasión y le llevó a abandonar su trabajo como profesora de matemáticas.
